DANI ¢Øک†Д: junho 2010

Um pouquinho de mim

Pois é gente sou a Dani, tenho 29 anos, sou mãe de 2 crianças lindas!!! Moro em São Bernardo do Campo, São Paulo.
Perdi o controle, o ponteiro da balança disparou a subir, e eu sempre me colocando para depois e só percebi o tamanho do estrago quando ja não conseguia mais nem fazer pelos meus flhos.
Por isso, estou aqui mais uma vez, e espero que seja pra valer, por isso vou contar com a ajuda de vcs, e quero que todo mundo saiba que tbm estou aqui pra ajudar.

Beijos enormes
Sejam bem vindos ao meu cantinho.

O que devo comer hoje?????

Alimentos e Suas propriedades!!!!

** Uma xic de arroz e uma concha de feijão pordia protegem o estômago.
** Tomate previne e combate o cancêr de próstata, estômago e esofago.
** Vagem, o chá é utilizado para combater a diabetes.
** Beringela, maça e morango combatem o mal colesterol.
**Cenoura é antioxidante combate os trombos do colesterol.
** Macarrão, tem serotonina, fornece energia e bem estar.
** Couve e Repolho, previnem do cancer de mama. 
** Vinho Tinto, tomar um cálice por dia para ajudar o coração. Reduz o risco de enfarto e derrame.
** Semente de girassol, de abóboa e de linhaça, combatem a impotencia.
** Pimentão, contra inflamação na gengiva.
** Alface, ajuda na prevenção de doenças oculares, é calmante. Quem o come em grande quantidade tem menos tendencia a agressividade.
** Brócolis, combate os radicais livres e o cancer de mama.
** Pipoca é rica em fibra. Comer com moderação.
** Café, estimulante. Porém cuidado com abusos.
** Limão, ajuda na digestão.
** Peixe, contém Omega 3, que protege o coração.
** Vinagre, reduz o colesterol, infecção de garganta, e é bactericida.

Informações cedidas pelo Dr. Enio Rufolo cardiologista

DATA:	Peso Meta	Peso Real.
03/11/09	xxx	105
14/11/09	xxx	103,7
21/11/09	xxx	103,7
28/11/09	xxx	102,7
04/12/09	xxx	101,7
11/12/09	xxx	102,0
18/12/09	xxx	102,1
25/12/09	xxx	xxx
04/01/10	xxx	102,8
14/01/10	xxx	102,8
15/02/10	xxx	101,3

DANI ¢Øک†Д

Régua decrescente :)

terça-feira, 1 de junho de 2010

30 semanas!!!!

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